5 redenen waarom Bleu Monday zo deprimerend is.

Elke derde maandag van Januari is het Bleu Monday. Deze dag staat bekend als de meest sombere of deprimerende dag van het jaar. Maar niet bij Happy2Wear!

Waarom is Bleu Monday zo deprimerend?

Meerdere factoren spelen een rol bij Bleu Monday

1. Weersomstandigheden.

Januari is vaak koud je moet 3 lagen aan om je een beetje warm te voelen, maar dat voelt niet echt comfortabel. Het is donker en de dagen zijn kort, je gaat naar je werk in het donker en je komt thuis in het donker. En dan is het ook nog eens nat, het regent veel en alles is grauw en grijs en vooral in Nederland. Dit gebrek aan zonlicht kan leiden tot een somber gevoel. Kijk eens naar deze toffe Sunshine sokken!

2. Nu al denken dat jou goede voornemens niet gelukt zijn.

Veel mensen beginnen het nieuwe jaar met goede voornemens en willen daar het liefst gelijk 1 januari mee starten. SUPER GOED! Dit kan zeker maar bij elk goed voornemen hoort ook een aanpassing in jouw levensstijl. Of je moet wennen aan een nieuwe situatie. Hangt af van hoeveel impact jouw voornemen heeft op jouw leven. En dit gaat niet zonder slag of stoot. Veel mensen denken op deze bleu Monday-dag dat hun goede voornemen niet is gelukt of niet gaat lukken. Dit maakt jou somber en geeft je het gevoel dat je gefaald hebt. Met deze Happy Vibes sokken ga jij weer door met jouw goede voornemen.

3. Financiële stress

De december maand is voor veel mensen een maand die je goed voelt in de portemonnee. Al die cadeaus onder de boom, alles wat in de zak van sinterklaas moest. En dan wilde je zelf ook nog wat kopen, een leuk kleding setje voor de feestdagen of die toffe paar schoenen die je al heel lang wilde konden er toen ook nog wel bij! Dan de dure boodschappen en lekkernijen want ja lekker eten hoort er bij in de die maand. En als laatste is het dan ook voor veel gezinnen of voor veel beroepen vakantie! En wat doe je als jij vakantie hebt? Tja allemaal leuke dingen natuurlijk! En die zijn helaas vaak niet gratis. Conclusie; het is er dus uit gevlogen! De salarisuitbetaling laat nog even op zich wachten en dat geeft jou stress. Met onze vrolijke financiële sokken kom jij de maand wel weer door!

4. Routine hervatten

De feestdagen zijn voorbij en het normale leven voelt ineens eentonig of stressvol. Volle bak weer aan het werk en weer denken wat jij dit jaar allemaal wilt of waar je aan moet denken. Je denkt weer veel te MOETEN en dat maakt je somber en negatief!

Geef hier niet aan toe en denk aan de leuke dingen. Veel mensen beginnen in Januari met het uitzoeken van hun zomervakantie. Wat je weer positiever maakt en je gaat uitkijken naar de lichte en zomerse dagen. Daar kan Happy2wear heel goed bij helpen met onze vrolijke collectie aan sokken!

5. Slechte eetgewoontes van de decembermaand

De decembermaand staat ook nog eens bekend als een maand waarin je veel lekkernijen nuttigt en daarnaast al die etentjes en lekkere drankjes. Dit voel jij in de maand januari aan je hele gesteldheid. Je Bent futloos, misschien een beetje aangekomen, kan de hele dag wel slapen. Je lichaam is aan het afkicken van alle suikers en alcoholische drankjes. Drink de aankomende weken eens water of thee uit onze dubbelwandige flessen collectie

Hoe maak je Bleu Monday minder blauw?

1. Doe iets leuks voor jezelf

Maakt van Bleu Monday een dag van zelfzorg. Ga naar de kapper, of plan een massage, dagje sauna, zonnebank? Trakteer jezelf op iets kleins, zoals een lekker kopje koffie, een gebakje of een heerlijke wandeling in de natuur, of een leuk paar sokken van Happy2Wear?

2. Beweeg

Ga zodra je wakker word eerst naar de sportschool of maak een heerlijke ochtendwandeling. Of je nou gaat hardlopen of wandelen OF misschien een bootcamp? Dit kan endorfines vrijmaken en je stemming verbeteren.

3. Zoek verbinding

Een goed gesprek met je vriend of vriendin of familie of collega kan wonderen doen. Je hoeft niet alles alleen te dragen. Lucht je HART! Heb je kinderen? Geniet dan even extra met jou gezin, doe een leuk spelletje en laat ze lachen. Je zal zien dat dat is wat jou gelukkig maakt

4. Plan iets om naar uit te kijken

Zet een leuke activiteit in de agenda zoals een weekendje weg of een avondje uit, koop kaartjes voor een festival, een bezoekje aan een pretpark of speeltuin Het vooruitzicht alleen al kan motiverend zijn.

5. De dagen worden weer langer

Tot 21 december word elke dag steeds korter en dus donkerder, daarom word er ook gezegd de donkere dagen voor kerst. Maar wist je dat na 21 december dan de dagen ook elke dag weer langer worden? Dit betekend MEER ZONLICHT! Elke dag dat jij naar huis rijdt van je werk word het dus ook elke dag een stukje lichter! Hieronder een kort overzicht.

• Direct na 21 December: De dagen worden eerst slechts een paar seconden tot een minuut langer per dag.
• In Januari: De snelheid neemt toe tot ongeveer 2-3 minuten per dag!
• Rond Maart: In de aanloop naar de Lente (21 Maart) nemende dagen 3-4 minuten per dag toe

Bleu Monday is eigenlijk helemaal geen deprimerende dag!

Het lijkt misschien zo dat Bleu Monday een grijze dag is, maar eigenlijk is dat helemaal niet zo! Het is juist een dag waar je stilstaat bij zelfcare, bewust omgaat met je tijd, en je stappen zult zetten naar positiviteit en een betere gemoedstoestand. Zo word het juist een dag om naar uit te kijken! Dat is dan ook de reden dat Happy2wear graag aandacht besteed aan deze dag, die negatief benaderd word maar eigenlijk helemaal niet negatief hoeft te zijn. Het is maar net hoe je het wilt bekijken!